大阪のヨガ教室を中心に活動している珠数夫婦のブログ。
経絡ヨガを学ぶ会

経絡とは中医学による人の体を流れるエネルギーの通り道。

気・血・エネルギーの通り道で、またツボをつないだ道のことでもあります。臓腑、組織、筋肉、皮膚などをつなぎ、からだの隅々を通って、すべての機能を調節しています。
気やエネルギーは目に見えないものなのでわかりにくいですが、東洋医学独特の概念です。

季節による整え方
感情による整え方
体調による整え方

いろんな視点で自己を見つめることができ、
また、ヨガのクラス構成にも応用できる概念です。

ヨガインストラクターの方や
セルフプラクティスのメニュープランニングにもぜひ東洋医学の概要を学んでみましょう。

●日時 2017年1月14日(土曜日) 13:00~15:30
●会場 生活ヨガ研究所
    京阪電車または市営地下鉄谷町線 天満橋駅徒歩5分
●講師 出畑久美

講師紹介は
以下参照ください。


お申込み info@seikatuyoga.com
     『経絡ヨガ』と件名に明記ください。
      お名前、電話番号とともに送信ください。

費用  3600円/人 テキスト・マットレンタル付き
    (生活ヨガの 人にヨガを伝える講座の再受講者は 2500円)

最低開催人数 2名以上

経絡ヨガ
担当講師は 出畑久美(Hisami Debata)

着飾らない雰囲気で、とても解りやすい話し方に定評があります。
一つ一つを紐解き、理解の度合いをみながら進めるクラスです。
NPO法人日本YOGA連盟所属 


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【2016/12/06 10:18】 | イベント情報
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『からだをひもとくじかん』

からだに備わっているシステムを知れば知るほど、その素晴らしさに魅了されてしまいます。このクラスではからだに備えられた動きのシステムについて学び、動きを実践し、改めてからだの持つチカラを感じていただけるように進めます。
今回のタームでは骨盤と背骨について学びます。
骨盤を立てるとは?
背骨がまっすぐとは?
さて、一体どういうことなのでしょうか。
合わせて
座りっぱなしだから腰が痛い・・・
作業が続いて肩が凝る・・・
立ち仕事で足がだるい・・・
など、なかなかスッキリとしない状況が続くと
からだだけではなく、気持ちも重たくなりがちです。
座る時間の長い方には、その座っている時間が
立ち時間の長い方には、その立っている時間が
よりからだの持つチカラが活きる時間となるよう
みなさんおひとりおひとりのからだに合わせた
日常から取り入れられる意識のヒントをお伝えいたします。
ちょっとした意識の変化なんです。
いつの間にか入れてしまった力みを手放して
元からある、大きなチカラを思い出すだけなのです。
からだあってこそ。
今日を過ごすことができる。
今あるからだと寄り添い生き抜くための知識を
ぜひ共に学びましょう。
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季節限定クラスですが、コースではありませんので途中での参加も可能です。

●開催日程
12月6,13,20日
全火曜日 19:00~20:30(ドアオープン 18:30)

●料金
1回 2160円(マットレンタル無料)

●お申込み
http://seikatuyoga.com/
メールでのお申込み
info@seikatuyoga.com 
お名前、お電話番号を明記ください。

hojo.jpg

【2016/12/05 09:59】 | ヨガ教室について
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京都の烏丸御池にある
「和田屋」さんにて家出ヨガを開催しました。

和田屋さんとはがん専門のクリニック
和田クリニックが推奨する食事法を研究や講習をしている町屋作りのお部屋です。
くわしくは コチラ
ガンに負けないからだづくり


毎月1度こちらでガン患者の方を対象にしたヨガクラスを開催させていただいています。

この日の家出ヨガには、患者さん2名を含む5名がご参加されました。


『家出ヨガ』のテーマは、しっかり働くための体づくりです。
そのために、
ちゃんと食べる
ちゃんとおちつく
ちゃんと寝る
ちゃんと起きる
という、毎日の繰り返しの中にある大切な行為をいかに意識的に整るかを練習する生活ヨガ研究所が考える夜から朝への生活養生プログラムです。


今回の和田屋さんでは、食事を『食塩、砂糖不使用』の和田屋のごはんを提供くださいました。
どれもこれも、お塩なしでとってもコクがあっておいしいものばかりでした。

このお食事を、丁寧に丁寧にいただきます。
せっかくですから、参加者同士も会話を楽しみながら人の心もいただく時間としました。


家出ヨガ
今日町屋の玄関

家出ヨガ
命を育む台所


左:夜ごはん   右:朝ごはん
家出ヨガ  家出ヨガ

食事
瞑想
入浴
そして起床後に瞑想と散歩+アウトドアヨガ

家出ヨガ
早朝の町をあるき京都御所まで散歩

ご来光を見ながらのヨガは、生命の息吹を感じるほどの喜びにあふれていました。


※瞑想クラスの様子は写真を撮っていません。


ご参加の方からは以下のようなご意見でした。

●日頃いかに無自覚に、いいかげんに食事をしていたかがよくわかった
●夜の寝やすさ、朝起きたときの感覚がいつもと違う
●いろんな方とお話ができて良かった
●食事が涙がでそうになるほどおいしかった
●こうして自分の感情や感覚へ意識をむけることが難しくもあり、おもしろかった

ご参加の皆さまありがとうございました。

春にはまた和田屋さんで開催する予定です。


この生活養生プログラム『家出ヨガ』は出張も可能です。
お問合せ下さい。

info@seikatuyoga.com
生活ヨガ研究所 







【2016/12/01 10:51】 | 旅・修行
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『アーユルヴェーダ』

ヨガをやっていなくても、最近ではマッサージや食事法として注目され話題に取り上げられることも増えてきました。

しかし、アーユルヴェーダとは、たんなるインドの健康法という捉え方ではもったいないほどの、沢山の「智慧」が含まれています。

今回の講座はもともと生活ヨガ研究所の「ヨガ指導者養成講座」の1つのクラスとして提供していたのですが、今回は単独の講座として開催することになりました。

2016年12月17日(土曜日)13:00~15:30


●ヨガの指導をしているけれど、生活へのアドバイスになる知恵がほしい
●日常の自分の生活および食事、活動をアーユルヴェーダ的に見つめたい
●アーユルヴェーダの理論体系と歴史をもう一度基礎から学びなおしたい
●本を読んでいるけど、どうもしっくりと頭に入ってこない

などの方へお勧めです。
資格取得を目指す講座ではございません。
自らの理論や学びへの一助となることをめざしているクラスです。
インストラクター以外の皆さまも、男性も歓迎です。

お申込みは参加ボタンでお願いします。

お支払いは当日教室にお願いします。

●料金
一般受講 4320円
再受講  2160円(ヨガを人に伝える養成講座受講終了者)

●お申込み
06-6949-3553
info@seikatuyoga.com

アーユルヴェーダの基礎

【2016/11/25 15:39】 | イベント情報
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予想通り寒くなり
予想以上に寒くなり
予想外に気持ちいい朝

50年以上振りの降雪だというけれど
地球はもう数億年経っている

人間の寿命は長くなったと言えれども

土台の地球には及ばない

地球はずっと見てきてる

地球に聞こう

Hear to Earth!

【2016/11/24 10:18】 | 好きな言葉集
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