大阪のヨガ教室を中心に活動している珠数夫婦のブログ。
ヨガの聖地インドリシケシで生まれ育ち、
リシケシにヨガスクールを開講しているSunshine yoga schoolのManoji Rowat氏による
インド政府公認ヨガ指導者養成コースが大阪で受講できます

伝統的HataYogaインストラクターのManu先生とMayuri先生による養成講座が3月より開講します。
通訳がしっかり入りますから語学の心配はありません。

We will hold a yoga teacher training course that is certified by the Indian government in Osaka.
It is a training course of "HATAYOGA" which is Indian traditional yoga style. As an Indian leader, you can take classes in English.

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【内容】
アサナの基礎の理解と実践
基礎的アサナのティーチング
ヨガ哲学の理解
ヨガアナトミー(解剖学)
マントラ詠唱

100時間コースはベーシックな内容ですが、200時間コースへ進むには受講が必要です。

【ディプロマ発行】
ヨガアライアンス・インディア(YAI)の登録となる認定書を発行いたします。


お申込み・お問合せは
■生活ヨガ研究所 http://seikatyoga.com/
        06-6949-3553(TEL)
        info@seikatuyoga.com
■Sunshine yoga school  http://sunshineyoga-rishikesh.jimdo.com/


ヨガのスタイル、流派がとてもたくさん生まれていますが
このコースはオーソドックスなハタヨガスタイルです。
インドで生まれたハタヨガをインドで生まれ育ったヨガインストラクターから学べます。


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【2017/01/15 16:07】 | ヨガ教室について
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インド、リシケシの「サンシャイン・ヨガスクール」と
大阪「生活ヨガ研究所」のコラボレーション企画第2弾!!

修了者には修了証発行(インド、ウッタラカンド州登録)します。

古くからインドに伝わる健康管理法に焦点を当て、アーユルヴェーダ基本理論、マルマポイント療法(インド式ツボ押し)、
ヘッド・フェイシャルマッサージ、インド菜食家庭料理を学びます。
自己管理や身近な人への健康増進に役立てたい、興味のある方など、アーユルヴェーダの基本を楽しく学びましょう。

●日時● 3月10日(土)〜5月27日(土)
毎週土曜日 13:00〜16:00 全10回 (休講日4/1)

●内容● 基本理論、健康管理法、マルマポイント療法(インド式ツボ押し)、調理実習 3回(インドベジタリアン家庭料理)、ヘッド・フェイシャルマッサージ ※アヴィヤンガ(全身オイルマッサージ)はありません。    
  
●料金●¥118,800(税込み) (修了証、材料費、各キットを含む)

●場所●
「生活ヨガ研究所」
大阪中之島公園、京阪/谷町線「天満橋駅」すぐ近く
大阪市中央区北浜東1丁目29番7階

お申込みはコチラHPから
http://seikatuyoga.com/bn_ayurveda2017_10day/

〈a href="http://blog-imgs-98.fc2.com/s/e/i/seikatuyoga/39bc2fae3341f422935f0d668b2120f8.png" target="_blank">アーユルヴェーダトレーニング

【2017/01/15 15:26】 | ヨガ教室について
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少し早いですが
楽しみにしていただいている方もいらっしゃいますので
2月のみんなのヨガ、おとこのヨガの代行予定を発表します。

(珠数はインド研修中となります)


【土曜日10:00~11:30 みんなのヨガ】

2月11日  難波志穂先生(http://www.a-b-yoga.com/daihyou.html
    長年にわたり沖ヨガを学び指導実践と積んできた、あったかくて芯の強い先生。内側から効いてくるヨガです。

2月18、25日 冨田朱里先生(http://iyashinotane.com/
    バリエーション豊かなヨガを提供してくださる先生。参加者のニーズに合わせたリードで安心空間を提供くださいます。

【月曜日 19:00~20:30 みんなのヨガ】
2月13、20日 冨田朱里先生

2月27日  伊波紀子先生(http://ameblo.jp/yogaspa-soham/

   穏やかな人柄がそのままあふれてくるようなリラックスできるヨガクラスを提供くださいます。

【水曜日 10:00~11:30 みんなのヨガ】
2月15、22日  池田有美先生(https://cotomottoo.jimdo.com/
     
   親子ヨガや、発達障害などを中心に活動されている熱いハートの先生。大人も子供も素直な気持ちになれるヨガクラスです。

3月1日 吉住智恵子先生

   珠数孝の両親の教室「かたの健康会館」にてインストラクターを務めています。生活にヨガを活かす実践者。

【水曜日 17:30~19:00 みんなのヨガ】

2月15,22日 3月1日  冨田朱里先生

【水曜日 19:30~21:00 おとこのヨガ】
2月15,22日 3月1日  冨田朱里先生

【木曜日 19:00~20:30 みんなのヨガ】
2月16,23日
3月2日   泉志帆先生(http://ameblo.jp/easeyoga

体の仕組みを丁寧に紐解きながら、安全にしなやかな身体へ導いてくださる先生。呼吸と動作のしなやかな連動を感じられます。


2月11日から3月2日まで珠数孝不在のあいだ
いろいろなヨガの先生によるみんなのヨガをお楽しみください。


●クラス参加料金●


体験チケット1か月有効  2160円(3回受講可能)
5回チケット2が月有効   9720円
10回チケット3か月有効  18900円
1か月フリーチケット   11880円
1回受講           2160円

●お申込み●
生活ヨガ研究所HP http://seikatuyoga.com


【2017/01/13 09:33】 | ヨガ教室について
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瞑想してますか?

瞑想にはどのようなイメージがありますか?
まだ、宗教的? スピリチャル的? あやしい世界?

最近では、大企業が『マインドフルネス瞑想法』などを取り入れている事例が紹介されたり、
NHKなどの番組でも瞑想が取り上げられてきました。

それでもまだまだ瞑想を実践されている方は少ないでしょう。

瞑想という言葉が、何に取り組むことなのかがイメージしにくいのかもしれません。
あるいは、禅のように『無』という言葉のイメージが強く、難しく考えられているのかもしれません。

瞑想への取り組みは、決して簡単とは言いません。
ただ、瞑想への取り組みは、必ず自分の生活にとって役に立つのです。

神秘的で奇跡的な結果を導き出すことが目的ではありませんし、まして 今とは違う自分を作り出したり目指すものではありません。

いうなれば

  今が よーくわかる 状態になります

痛みが消えて無くなることでもなく
苦しみが解消されて無くなることでもなく
悩みが晴れて無くなることでもなく
願いが叶うことでもなく

それでもなお、今を「よくわかる」と、楽になるのです。

この「よくわかろう」とする心の使い方の内

知っている知識でよくわかろうとする のではなく 実感していることでよくわかろうとしていきます。

こんなかたにお勧めと思います

●集中できずにイライラすることが多い
●夜寝にくくて困る
●周りが気になってしまう
●アサナ(体操)だけのヨガクラス以外を探している
●瞑想を練習したいけど手がかりがない

男性、女性問いません。

知識の深さや、取り組むレベルも様々ですが、だれでもが持っている『自分のこと』が対象ですので、競うことも比べることも一切必要ありません。

●日  時  2017年1月10,17,31日 毎週火曜日 夜  ※24日は自習クラスとなります<

●時  間  1クラス目18:30~19:30   2クラス目 19:50~20:50  各60分
●料  金  1クラス 1500円  2クラス同時 2500円
●持ち物   締め付けの少ない服装であればOK (スーツなど、長時間床に座りにくい服装は避けてください)

●お申し込み  生活ヨガ研究所 info@seiktuyoga.com  
          メール件名に 「瞑想会」とお書きください。  お名前、お電話番号を明記ください。
          ※上記アドレスを受信可能な状態でお待ちください。
※単発受講も可能です。

リラックス瞑想会


【2016/12/11 14:33】 | ヨガ教室について
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『からだをひもとくじかん』

からだに備わっているシステムを知れば知るほど、その素晴らしさに魅了されてしまいます。このクラスではからだに備えられた動きのシステムについて学び、動きを実践し、改めてからだの持つチカラを感じていただけるように進めます。
今回のタームでは骨盤と背骨について学びます。
骨盤を立てるとは?
背骨がまっすぐとは?
さて、一体どういうことなのでしょうか。
合わせて
座りっぱなしだから腰が痛い・・・
作業が続いて肩が凝る・・・
立ち仕事で足がだるい・・・
など、なかなかスッキリとしない状況が続くと
からだだけではなく、気持ちも重たくなりがちです。
座る時間の長い方には、その座っている時間が
立ち時間の長い方には、その立っている時間が
よりからだの持つチカラが活きる時間となるよう
みなさんおひとりおひとりのからだに合わせた
日常から取り入れられる意識のヒントをお伝えいたします。
ちょっとした意識の変化なんです。
いつの間にか入れてしまった力みを手放して
元からある、大きなチカラを思い出すだけなのです。
からだあってこそ。
今日を過ごすことができる。
今あるからだと寄り添い生き抜くための知識を
ぜひ共に学びましょう。
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季節限定クラスですが、コースではありませんので途中での参加も可能です。

●開催日程
12月6,13,20日
全火曜日 19:00~20:30(ドアオープン 18:30)

●料金
1回 2160円(マットレンタル無料)

●お申込み
http://seikatuyoga.com/
メールでのお申込み
info@seikatuyoga.com 
お名前、お電話番号を明記ください。

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【2016/12/05 09:59】 | ヨガ教室について
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