大阪のヨガ教室を中心に活動している珠数夫婦のブログ。
半年ぶりに人気講座が帰ってきます。

アーユルヴェーダ基礎理論(座学)と脈診体験

日本にひとつしかない脈診測定器による、体質チェック体験ができます。
(※医療的アドバイスやカウンセリングは受けられません)



ヨガをやっていなくても、最近ではマッサージや食事法として注目されています。
アーユルヴェーダとは、たんなるインドの健康法という捉え方ではもったいないほどの沢山の「智慧」が含まれています。

[この講座はこんな方にオススメ]
●ヨガの指導をしているけれど、生活へのアドバイスになる知恵がほしい
●日常の自分の生活および食事、活動をアーユルヴェーダ的に見つめたい
●アーユルヴェーダの理論体系と歴史をもう一度基礎から学びなおしたい
●本を読んでいるけど、どうもしっくりと頭に入ってこない

資格取得を目指す講座ではございません。
自らの理論や学びへの一助となることをめざしているクラスです。
インストラクター以外の皆さまや、男性も歓迎です。



選べる2コース
「基礎理論(座学)+脈診体験コース」と「脈診体験コース」の2つのコースを用意しました。

「脈診のみ」希望の方は、基礎理論を以前に受講されている方に限ります。
半年前の状態と現在の変化などを確認する良い機会ではないでしょうか?



料金                                                                     
座学・脈診(オリジナルテキスト付)4800円
脈診のみ                2500円(1人約15分 4名で60分の枠となります。)

定員     
                                               
①基礎講座+脈診 13:00~15:30  残席 0(ただ今 キャンセル待ちです)
②脈診のみ     16:00~17:00 残席 0(ただ今 キャンセル待ちです)
③脈診のみ     17:00~18:00  残席 3

※脈が取りにくい場合は足首で計測します。
 当日はストッキングを履かず、足首を出せるようにソックスなどにして 来てください。
 食事は、測定の2時間前までに済ませておいてください。

お申込み                                                                          
生活ヨガ研究所 info@seikatuyoga.com
件名に『アーユルヴェーダ基礎理論(座学)』または『アーユルヴェーダ脈診②または③』とお書きください。

お名前、お電話番号、参加人数を明記下さい。
こちらか折り返しのメールにて申込み確定となります。
(フェイスブックの参加ボタンだけでは受付となりませんのでご注意ください)

アーユルヴェーダ基礎理論

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【2017/05/08 06:06】 | ヨガ教室について
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経絡ヨガを学ぶ会 vol.2

受付開始しました。

経絡とは中医学による人の体を流れるエネルギーの通り道。

気・血・エネルギーの通り道で、またツボをつないだ道のことでもあります。臓腑、組織、筋肉、皮膚などをつなぎ、からだの隅々を通って、すべての機能を調節しています。
気やエネルギーは目に見えないものなのでわかりにくいですが、東洋医学独特の概念です。

季節による整え方
感情による整え方
体調による整え方

いろんな視点で自己を見つめることができ、
また、ヨガのクラス構成にも応用できる概念です。

第2回目となる今回のテーマは
『夏の養生法』
理論と実習を行います。

ヨガインストラクターの方や
セルフプラクティスのメニュープランニングにもぜひ東洋医学の概要を学んでみましょう。

日時 2017年6月24日(土曜日) 14:00~16:30
会場 生活ヨガ研究所
    京阪電車または市営地下鉄谷町線 天満橋駅徒歩5分
講師 出畑久美



お申込み info@seikatuyoga.com
        『経絡ヨガ』と件名に明記ください。
       お名前、電話番号とともに送信ください。
費用  3800円/人 テキスト・マットレンタル付き
最低開催人数 3名以上

経絡

【2017/05/08 05:43】 | ヨガ教室について
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[出張ヨガ]こちらからヨガ伺います 

3月は建設物・土木構造物の調査会社
株式会社ジャスト 様に 出張ヨガクラスに伺いました。

平日、年度末の超多忙期に関わらず15名の方がご参加いただきました。

ヨガにこれまで取り組んだことのない男性と女性。
体の硬さを気にされていて、ヨガの時間が始まる前はなんだか緊張した雰囲気。

調査・検査という仕事は、とても気を遣う仕事。気の抜けない仕事。
安全を担う、とても神経の使うお仕事です。

自然と上半身に力がこもり、表情もリラックスできずにいらっしゃるかもしれません。

今日のヨガプログラムはこんな感じでした
●からだ こころ こきゅう のお話し
●ヨガはむずかしいポーズのトレーニングではない というお話
●自分の呼吸と動作を合わせる心地よさの体感
●体にある癖に気づく時間
●一つに心を向ける練習


出張ヨガ1
心とか呼吸とか気分のお話し中

出張ヨガ2
強張りや緊張を緩和する体操

最後には心を一つに向ける瞑想の練習をほんの少し。
ヨガの入り口にたっていただいた感じです。

クラス後に写真を一枚
出張ヨガ3



ご参加いただいた皆様へ
株式会社ジャストの皆さま
お忙しい時間にヨガを取り入れていただき誠にありがとうございました。
実は私も7年前は建設業界にどっぷりつかっておりました。
分野は異なりますが、スーツを着て営業をして、受注した現場にて作業服とヘルメット。図面と見積もりと作業の毎日の合間に会社の会議会議、、、夜帰るのはいつも終電。という毎日でした。
あの時の自分に「ヨガ行こうよ」って言っても行かなかったかも。。

でも、今自信をもって「忙しい方にこそ、ヨガは役に立つ」と言えます。
身体を休める、気を休めるというは、ゆっくりしたり、のんびりする時間を持つということだけではありません。
毎日毎日納期に終われていたら、のんびりゆっくりなんていう時間がとれません。
ですので、一日にすこし、「自分を感じてあげて」ほしいのです。
自分の呼吸、自分の体、自分の気分。そして感じてあげるだけで、ほんの少しの余裕が心に生まれる感覚を知って下さい。
ヨガはその時の取り組み方が沢山詰まったもの。
自分にとっての優しい時間は、きっと毎日のストレスを少しずつ緩和してくれるものになると思います。
また、お会いできるのを楽しみにしています。 
この企画を作って下さったS川さま、そして貴重な時間と経費を決済くださいました所長様、誠にありがとうございました。
                                                 生活ヨガ研究所  珠数孝       





生活ヨガ研究所では出張ヨガクラスを受付中
ご希望をお聞かせください。
『ヨガスタジオには行きにくいけど、会社に来てくれるなら受けてみたい!』っていう皆さまおまちしています。
 ・就業時間後の福利厚生として
 ・会議の合間のリフレッシュとして
 ・お昼休みの健康習慣として
 ・社員教育の一環として
 ・メンタルヘルス教育の一環として
 ・ヨガピクニック
 ・社内サークル活動として
30分、60分、90分など時間のご希望や参加人数、希望日時をお聞かせ下さい。

問合せ件名には『出張ヨガ 問い合わせ』とお書き下さい。
info@seikatuyoga.com  担当juzu
http://seikatuyoga.com

【2017/03/31 09:01】 | ヨガ教室について
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呼ばれて行く国インドから ハタヨガティーチャーが来日しています。

日本からインドはほんの10時間のフライトで行くことはできますが
インドでヨガ生活を送るには、いろいろなことが整わなければいけません。

休暇
お金
仕事の調整
体調
言葉

生活ヨガ研究所では、
憧れのヨガの国インドからハタヨガのティーチャーが
期間限定でレギュラークラスを開講
しています。

ひとつひとつの動作と注意
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時に力強くてしなやかに

そして深く優しく 

全てのストレスから守る力を届けてくれます

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あなたの心と身体の状態を見極めながら、神聖な時間と充実感に包まれる90分クラスです。

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Manu(マヌ)先生はヨガの聖地北インドのリシケシで生まれ育ちました。
ヨガとアーユルヴェーダを学び、ヨガ指導者養成コースを多数開講しています。

彼の眼差しで見つめられると
あらゆるものが剥がれ落ち
素直で透き通る自分と出会うことになります

●参加方法
 生活ヨガ研究所HP http://seikatuyoga.comからお申込み。

●料金
 1クラス2160円 (マットレンタル込)
 5回チケット  9270円
10回チケット 18900円
当日飛び込み参加も可能です。お問合せ下さい。
06-6949-3553(TEL)



【2017/03/28 13:45】 | ヨガ教室について
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ヨガの聖地インドリシケシで生まれ育ち、
リシケシにヨガスクールを開講しているSunshine yoga schoolのManoji Rowat氏による
インド政府公認ヨガ指導者養成コースが大阪で受講できます

伝統的HataYogaインストラクターのManu先生とMayuri先生による養成講座が3月より開講します。
通訳がしっかり入りますから語学の心配はありません。

We will hold a yoga teacher training course that is certified by the Indian government in Osaka.
It is a training course of "HATAYOGA" which is Indian traditional yoga style. As an Indian leader, you can take classes in English.

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【内容】
アサナの基礎の理解と実践
基礎的アサナのティーチング
ヨガ哲学の理解
ヨガアナトミー(解剖学)
マントラ詠唱

100時間コースはベーシックな内容ですが、200時間コースへ進むには受講が必要です。

【ディプロマ発行】
ヨガアライアンス・インディア(YAI)の登録となる認定書を発行いたします。


お申込み・お問合せは
■生活ヨガ研究所 http://seikatyoga.com/
        06-6949-3553(TEL)
        info@seikatuyoga.com
■Sunshine yoga school  http://sunshineyoga-rishikesh.jimdo.com/


ヨガのスタイル、流派がとてもたくさん生まれていますが
このコースはオーソドックスなハタヨガスタイルです。
インドで生まれたハタヨガをインドで生まれ育ったヨガインストラクターから学べます。


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【2017/01/15 16:07】 | ヨガ教室について
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