大阪のヨガ教室を中心に活動している珠数夫婦のブログ。
[出張ヨガ]こちらからヨガ伺います 

3月は建設物・土木構造物の調査会社
株式会社ジャスト 様に 出張ヨガクラスに伺いました。

平日、年度末の超多忙期に関わらず15名の方がご参加いただきました。

ヨガにこれまで取り組んだことのない男性と女性。
体の硬さを気にされていて、ヨガの時間が始まる前はなんだか緊張した雰囲気。

調査・検査という仕事は、とても気を遣う仕事。気の抜けない仕事。
安全を担う、とても神経の使うお仕事です。

自然と上半身に力がこもり、表情もリラックスできずにいらっしゃるかもしれません。

今日のヨガプログラムはこんな感じでした
●からだ こころ こきゅう のお話し
●ヨガはむずかしいポーズのトレーニングではない というお話
●自分の呼吸と動作を合わせる心地よさの体感
●体にある癖に気づく時間
●一つに心を向ける練習


出張ヨガ1
心とか呼吸とか気分のお話し中

出張ヨガ2
強張りや緊張を緩和する体操

最後には心を一つに向ける瞑想の練習をほんの少し。
ヨガの入り口にたっていただいた感じです。

クラス後に写真を一枚
出張ヨガ3



ご参加いただいた皆様へ
株式会社ジャストの皆さま
お忙しい時間にヨガを取り入れていただき誠にありがとうございました。
実は私も7年前は建設業界にどっぷりつかっておりました。
分野は異なりますが、スーツを着て営業をして、受注した現場にて作業服とヘルメット。図面と見積もりと作業の毎日の合間に会社の会議会議、、、夜帰るのはいつも終電。という毎日でした。
あの時の自分に「ヨガ行こうよ」って言っても行かなかったかも。。

でも、今自信をもって「忙しい方にこそ、ヨガは役に立つ」と言えます。
身体を休める、気を休めるというは、ゆっくりしたり、のんびりする時間を持つということだけではありません。
毎日毎日納期に終われていたら、のんびりゆっくりなんていう時間がとれません。
ですので、一日にすこし、「自分を感じてあげて」ほしいのです。
自分の呼吸、自分の体、自分の気分。そして感じてあげるだけで、ほんの少しの余裕が心に生まれる感覚を知って下さい。
ヨガはその時の取り組み方が沢山詰まったもの。
自分にとっての優しい時間は、きっと毎日のストレスを少しずつ緩和してくれるものになると思います。
また、お会いできるのを楽しみにしています。 
この企画を作って下さったS川さま、そして貴重な時間と経費を決済くださいました所長様、誠にありがとうございました。
                                                 生活ヨガ研究所  珠数孝       





生活ヨガ研究所では出張ヨガクラスを受付中
ご希望をお聞かせください。
『ヨガスタジオには行きにくいけど、会社に来てくれるなら受けてみたい!』っていう皆さまおまちしています。
 ・就業時間後の福利厚生として
 ・会議の合間のリフレッシュとして
 ・お昼休みの健康習慣として
 ・社員教育の一環として
 ・メンタルヘルス教育の一環として
 ・ヨガピクニック
 ・社内サークル活動として
30分、60分、90分など時間のご希望や参加人数、希望日時をお聞かせ下さい。

問合せ件名には『出張ヨガ 問い合わせ』とお書き下さい。
info@seikatuyoga.com  担当juzu
http://seikatuyoga.com
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【2017/03/31 09:01】 | ヨガ教室について
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呼ばれて行く国インドから ハタヨガティーチャーが来日しています。

日本からインドはほんの10時間のフライトで行くことはできますが
インドでヨガ生活を送るには、いろいろなことが整わなければいけません。

休暇
お金
仕事の調整
体調
言葉

生活ヨガ研究所では、
憧れのヨガの国インドからハタヨガのティーチャーが
期間限定でレギュラークラスを開講
しています。

ひとつひとつの動作と注意
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時に力強くてしなやかに

そして深く優しく 

全てのストレスから守る力を届けてくれます

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あなたの心と身体の状態を見極めながら、神聖な時間と充実感に包まれる90分クラスです。

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Manu(マヌ)先生はヨガの聖地北インドのリシケシで生まれ育ちました。
ヨガとアーユルヴェーダを学び、ヨガ指導者養成コースを多数開講しています。

彼の眼差しで見つめられると
あらゆるものが剥がれ落ち
素直で透き通る自分と出会うことになります

●参加方法
 生活ヨガ研究所HP http://seikatuyoga.comからお申込み。

●料金
 1クラス2160円 (マットレンタル込)
 5回チケット  9270円
10回チケット 18900円
当日飛び込み参加も可能です。お問合せ下さい。
06-6949-3553(TEL)



【2017/03/28 13:45】 | ヨガ教室について
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ヨガの聖地インドリシケシで生まれ育ち、
リシケシにヨガスクールを開講しているSunshine yoga schoolのManoji Rowat氏による
インド政府公認ヨガ指導者養成コースが大阪で受講できます

伝統的HataYogaインストラクターのManu先生とMayuri先生による養成講座が3月より開講します。
通訳がしっかり入りますから語学の心配はありません。

We will hold a yoga teacher training course that is certified by the Indian government in Osaka.
It is a training course of "HATAYOGA" which is Indian traditional yoga style. As an Indian leader, you can take classes in English.

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【内容】
アサナの基礎の理解と実践
基礎的アサナのティーチング
ヨガ哲学の理解
ヨガアナトミー(解剖学)
マントラ詠唱

100時間コースはベーシックな内容ですが、200時間コースへ進むには受講が必要です。

【ディプロマ発行】
ヨガアライアンス・インディア(YAI)の登録となる認定書を発行いたします。


お申込み・お問合せは
■生活ヨガ研究所 http://seikatyoga.com/
        06-6949-3553(TEL)
        info@seikatuyoga.com
■Sunshine yoga school  http://sunshineyoga-rishikesh.jimdo.com/


ヨガのスタイル、流派がとてもたくさん生まれていますが
このコースはオーソドックスなハタヨガスタイルです。
インドで生まれたハタヨガをインドで生まれ育ったヨガインストラクターから学べます。


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【2017/01/15 16:07】 | ヨガ教室について
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インド、リシケシの「サンシャイン・ヨガスクール」と
大阪「生活ヨガ研究所」のコラボレーション企画第2弾!!

修了者には修了証発行(インド、ウッタラカンド州登録)します。

古くからインドに伝わる健康管理法に焦点を当て、アーユルヴェーダ基本理論、マルマポイント療法(インド式ツボ押し)、
ヘッド・フェイシャルマッサージ、インド菜食家庭料理を学びます。
自己管理や身近な人への健康増進に役立てたい、興味のある方など、アーユルヴェーダの基本を楽しく学びましょう。

●日時● 3月10日(土)〜5月27日(土)
毎週土曜日 13:00〜16:00 全10回 (休講日4/1)

●内容● 基本理論、健康管理法、マルマポイント療法(インド式ツボ押し)、調理実習 3回(インドベジタリアン家庭料理)、ヘッド・フェイシャルマッサージ ※アヴィヤンガ(全身オイルマッサージ)はありません。    
  
●料金●¥118,800(税込み) (修了証、材料費、各キットを含む)

●場所●
「生活ヨガ研究所」
大阪中之島公園、京阪/谷町線「天満橋駅」すぐ近く
大阪市中央区北浜東1丁目29番7階

お申込みはコチラHPから
http://seikatuyoga.com/bn_ayurveda2017_10day/

〈a href="http://blog-imgs-98.fc2.com/s/e/i/seikatuyoga/39bc2fae3341f422935f0d668b2120f8.png" target="_blank">アーユルヴェーダトレーニング

【2017/01/15 15:26】 | ヨガ教室について
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少し早いですが
楽しみにしていただいている方もいらっしゃいますので
2月のみんなのヨガ、おとこのヨガの代行予定を発表します。

(珠数はインド研修中となります)


【土曜日10:00~11:30 みんなのヨガ】

2月11日  難波志穂先生(http://www.a-b-yoga.com/daihyou.html
    長年にわたり沖ヨガを学び指導実践と積んできた、あったかくて芯の強い先生。内側から効いてくるヨガです。

2月18、25日 冨田朱里先生(http://iyashinotane.com/
    バリエーション豊かなヨガを提供してくださる先生。参加者のニーズに合わせたリードで安心空間を提供くださいます。

【月曜日 19:00~20:30 みんなのヨガ】
2月13、20日 冨田朱里先生

2月27日  伊波紀子先生(http://ameblo.jp/yogaspa-soham/

   穏やかな人柄がそのままあふれてくるようなリラックスできるヨガクラスを提供くださいます。

【水曜日 10:00~11:30 みんなのヨガ】
2月15、22日  池田有美先生(https://cotomottoo.jimdo.com/
     
   親子ヨガや、発達障害などを中心に活動されている熱いハートの先生。大人も子供も素直な気持ちになれるヨガクラスです。

3月1日 吉住智恵子先生

   珠数孝の両親の教室「かたの健康会館」にてインストラクターを務めています。生活にヨガを活かす実践者。

【水曜日 17:30~19:00 みんなのヨガ】

2月15,22日 3月1日  冨田朱里先生

【水曜日 19:30~21:00 おとこのヨガ】
2月15,22日 3月1日  冨田朱里先生

【木曜日 19:00~20:30 みんなのヨガ】
2月16,23日
3月2日   泉志帆先生(http://ameblo.jp/easeyoga

体の仕組みを丁寧に紐解きながら、安全にしなやかな身体へ導いてくださる先生。呼吸と動作のしなやかな連動を感じられます。


2月11日から3月2日まで珠数孝不在のあいだ
いろいろなヨガの先生によるみんなのヨガをお楽しみください。


●クラス参加料金●


体験チケット1か月有効  2160円(3回受講可能)
5回チケット2が月有効   9720円
10回チケット3か月有効  18900円
1か月フリーチケット   11880円
1回受講           2160円

●お申込み●
生活ヨガ研究所HP http://seikatuyoga.com


【2017/01/13 09:33】 | ヨガ教室について
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