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大阪のヨガ教室を中心に活動している珠数夫婦のブログ。
やってみよう!おとこのヨガ。

働く人の心と身体を応援する目的でヨガ教室をスタートした私にとって、

男性の皆さまへのヨガクラスはとても大切な時間です。

「おとこのヨガ」と題してスタートして4年半。

もちろん爆発的に人は集いませんが、

少しずつ、細く、長く、信念をもって続けています。

身体の柔軟性には個性があり、

呼吸の仕方にも個性があり、

感情にも、

気分にも

あらゆる個性があるのが当たり前です。

その当たり前をちゃんと残していただきながらクラスを進めます。

出来ないというジレンマには出会うかもしれません。

でも、悔しがる対象はなく、課題の発見と自分への興味の醸造だと思ってもらいます。

集う人は毎回ちょっとづつ違います。

特別にみんなで和気藹々とお話しをするわけではありません。

友達をつくる必要も、無理して場を盛り上げる必要もありません。

クラスの後や、オフに飲みに行く必要もありません。

付き合いを気にする必要はありません。

素の自分で結構です。

造らなくてもいいんです。

弱音も、本音もオッケイなのです。

人のふりをみて、我がふりを視ることも不要です。

自分と自分だけの時間に、優しさを伴わせてもらうだけです。

行っているのは、体操、呼吸の練習、瞑想の練習、少しの哲学紹介です。

硬く考えず、一度来てください。

やってみて下さい。

ヨガを怖がらないでください。人のものにしないでください。

新春、何かの事始めに、ヨガはいかがでしょうか?
IMG_8050.jpg

来年は1月13日水曜日スタートです。
お会いできるのを楽しみにしています。

生活研究所 代表 珠数孝
http://seikatuyoga.com
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【2015/12/24 18:06】 | ヨガ教室について
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